Téléchargement PDF Précis de Hatha Yoga - Stade fondamental
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Précis de Hatha Yoga - Stade fondamental
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Dans cet ouvrage de référence, premier d'une série de 3 volumes, Eva Ruchpaul, sommité dans le monde du yoga, présente les fondements de cette pratique, les principaux asanas et 4 séances aujourd'hui devenues cultes en Hatha Yoga. Pour chaque posture, retrouvez : les informations de base ; des conseils de pratique pour bien exécuter chaque posture ; la posture complémentaire pour prolonger les bénéfices ; des indications pour bien poser sa respiration. Remplace EAN 9782868980809.Broché=224 pages. Editeur =Ellebore Editions (10 avril 2017). Langue =Français. ISBN-13=979-1023000962. ASIN=B06W2G7VR1. Dimensions du produit=21,1 x 1,4 x 21,1 cm. Moyenne des commentaires client =3.5 étoiles sur 5 4 commentaires client. Classement des meilleures ventes d'AmazonYogaSoins du corpsRelaxation=225.941 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n°482 dans Livres > Santé, Forme et Diététique > Beauté, forme et détente > n°563 dans Livres > Santé, Forme et Diététique > Beauté, forme et détente > n°718 dans Livres > Famille, Santé et Bien-être > Développement personnel > Connaissance de soi >.Le titre et le contenu sont très peu en liaison avec la réalité de ce livre...Des dessins très basiques, voir moches, pas de nom traditionnel aux postures ...Une explication assez sommaire des postures, on est sur l'extérieur, là aussi rien de traditionnel.Aucune vision de la respiration dans les postures, aucun pranayama, aucun bandha, aucun drishti, aucune vision un peu spirituelle, c'est pauvre, très pauvre.Pourquoi appeler cela du Yoga, ha oui, il y a des "postures" ?. Je suis absolument déconcertée par la qualité des images.Les dessins ressemblent à des gribouillis incompréhensibles et ne permettent pas d'effectuer une posture de yoga digne de ce nom.Je suis très déçue et m'en retourne à mon livre d'Eva Ruchpaul accompagné de photos datant de 1986.. Je recommande ce livre à tous les débutants qui veulent développer, parfaire leur technique. Il devient un livre de chevet, à relire souvent. C'est le premier tome d'une série de trois, par lequel il faut commencer pour aborder dans de bonnes conditions la pratique du yoga. Ayant déjà suivi des cours collectif, j'ai pu apprécier les apports de cet ouvrage. Tout tient à la personnalité de l'auteur, qui a développé durant des années sa pratique et sa conception, tout en finesse, en retenu, en intériorisation des postures et de leur place dans l'ensemble d'une leçon.Pour ceux qui désirent aborder seul cette pratique qu'est le yoga, il faut ce livre, mais aussi de la patience. Si un première vue il semble ne pas être très riche, en fait il faut prendre le temps de lire et comprendre les explications détaillées qui accompagnent chaque posture. IL m'a fallu deux années pour la parcourir entièrement, et concrètement, ce qui pour autant ne le rend pas inutile pour la suite de la pratique..
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